دوست عزیز اگر از آن دسته از کسانی هستید که به هر دلیلی شبانه روز پای رایانه خود مشغول کار هستید؛ نکات زیر را رعایت نمائید تا در آینده دچار مشکل نشوید.

– به هنگام نشستن بر روی صندلی ، مهره های گردن و ستون فقرات باید حالت صاف و عمودی داشته باشند .

2 – سطح چشمان درست در مقابل و هم سطح قسمت بالایی صفحه نمایش قرار گیرد .

3 – ساعد و بازوی هر یك از دستان نسبت به هم زاویه ای 90 درجه را تشكیل دهند .

4 – قرار دادن بالشتكی كوچك در زیر مچ دست از دردهای آتی مچ جلوگیری به عمل می آورد .

5 – رعایت زاویه 90 درجه بین ران و ساق هر پا به هگام نشستن ضروری است .

6 – كف پا باید كاملاً بر روی سطح زمین واقع شود .

7 – نگاه كردن به دورترین نقطه ممكن در فضا ، پس از هر یك ربع یا نیم ساعت كار با كامپیوتر سبب رفع خستگی چشمان می شود .

8 – در میان ساعات كار با كامپیوتر و یا به طور كلی انجام اموری كه نیازمند نشستن در پشت میز به مدت زمان طولانی است ، بلند شدن از جا و چند قدم راه رفتن ، سبب حركت ماهیچه های بدن شده در نتیجه رفع خستگی می شود .

9 – افرادی كه به هنگام كار با كامپیوتر ، مدت زمان زیادی را به تایپ مطالب مشغول هستند ، هر چند وقت یك بار لازم است انگشتان دستان خود را با باز و بسته كردن ورزش دهند .

1- زندگی شما وقتی بهتر می شود که شما بهتر شوید. آنگاه پیشرفت شما نامحدود خواهد شد.

2- برای یک فرد موفق، تحصیل هرگز خاتمه نمی یابد. هر روز مطلب جدیدی یاد بگیرید.

3- هر روز یک ساعت از وقت خود را صرف مطالعه در حیطه کاری خود کنید . در این صورت هر هفته یک کتاب و هر سال پنجاه کتاب مطالعه خواهید کرد.

4- تا آنجا که برایتان امکان دارد دوره های آموزشی مفید را بگذرانید. مشتاقانه به دنبال سمینارها و کلاس های جدیدی باشید که می توانند به شما کمک کنند.

5- با تمرکز مداوم بر روی عملکرد خود و نتایج حاصل از آن ، بر سرعت کار خود بیفزایید.

6- از وقت ، خوب استفاده کنید. هر دقیقه را هم به حساب آورید.

7- برای ارزیابی خود را از قبل آماده کنید. در جلسه همه مشغول ارزیابی شما هستند، بخصوص رئیستان.

8- افرادی که در جلسات اظهار نظر نمی کنند از نظر سایرین فاقد حس همکاری هستند.

9- برای انجام کار بیشتر داوطلب شوید و مرتباً مسئولیت های جدیدی را برعهده گیرید.

10- اگر تمام توانتان همین است که در حال حاضر به کار گرفته اید، بنابراین حاصل کار حال و آینده تان تفاوت چندانی با یکدیگر نخواهد داشت.

11- موفقیت شما در زندگی رابطه مستقیم دارد با کاری که اکنون انجام می دهید، کاری که پس از آن انجام خواهید داد و کارهایی که قرار است در آینده انجام دهید.

12- اگر بیش از دستمزدتان کار نکنید، هرگز نمی توانید دستمزدی بیش از آنچه که اکنون دریافت می کنید مطالبه کنید.

13- از رئیستان نهایت استفاده را ببرید. از هر فرصتی برای بالابردن مهارت ها و توانایی هایتان استفاده کنید.

14- هزینه های لازم را پرداخت کنید، در موارد لازم فداکاری کنید و هر مانعی را از سر راه بردارید تا در کار خود بهترین باشید.

15- شما می توانید هر هدفی را برای زندگی خود مشخص کنید و برای رسیدن به آن هر چیزی را که لازم است فرا بگیرید.

منبع :  تبیان

آن شب ، شب بیست و هفتم رجب بود که پیامبر (ص) در غار حرا مشغول راز و نیاز با خالق محبوب بود ، صداى خجسته و با صلابتى را شنید که او را امر به خواندن کرد . بعد از سه مرتبه پیامبر نیز با او خواند :
بخوان به نام پروردگارت كه آفرید، همان كه انسان را از خون بسته ‏اى خلق كرد، بخوان كه پروردگارت از همه بزرگوارتر است، همان كه به وسیله قلم تعلیم نمود و به انسان آنچه را نمى‏دانست یاد داد.
آرى ! چه شروع زیبا و کاملى . این آیات از خواندن ، خلقت ، و کیفیت آن ، شکر و سپاس ، علم و دانش و... سخن گفته ، گویى باور خلقت اگر با علم و دانش عجین شود، انسان را به اوج آگاهى مى رساند.
بعثت‏ انقلاب بزرگ بر ضد جهل ، گمراهى ، فساد و تباهى است و سزاوار منت گذارى خداوند و در بردارنده حكمت و تربیت است.

با خرید هریك از محصولات بالای 10.000 تومان بدون قرعه كشی "یك ماه اینترنت نامحدود ماهیانه" دریافت كنید.!

لطفا بعد از تکمیل فرم خرید پستی , شماره سفارش ارائه شده توسط سیستم را یادداشت نمایید زیرا این شماره ملاک دریافت اكانت شما در این سایت میباشد.

توجه: بعد از خرید محصول شماره سریال محصول خود را برای ما ارسال كنید تا كد كاربری و رمز عبور را دریافت دارید.

E-mail: mtejarat@yahoo.com

SMS: 0915 911 1320

در سرتاسر نقاط کشور، ابتدا سفارش خود را درب منزل و یا محل کارتان تحویل بگیرید و سپس پول آنرا به مامور پست بپردازید !!